80後的理財與生活: 【護膚有感】 7天拯救暗瘡......失敗+增肥 T.T

Photo by Scott Webb on Unsplash

暗瘡同近日港股一樣慘況中。其實近這2年一直有暗瘡生在額頭, 下巴位置..但最近問題愈嚴重...原本Period 之前嚴重些, Period 後會沒這麼嚴重。但現在是任何時侯都有，好不想超鏡😢

根據這2年觀察, 咖啡是其中一個致命傷, 有一陣子因為病所以改飲水, 皮膚無容易出暗瘡。所以, 這7天除了繼續用The Body Shop 茶樹油 + Pair 暗瘡膏, 要訂立下面習慣

The Body Shop 茶樹油

Pair 暗瘡膏

DAY 1

戒咖啡, 奶茶或牛奶之類飲料 ✓
戒夜訓Zzz ✓ 12:44pm (其實可以再早D, 只係睇youtube)
戒甜零食
每天2400 ml 水 ✓
防曬要卸, 用卸妝啫喱卸 ✓

今日上司請我食M&S 的DOUBLE CHOCOLATE SANDWICH，好難忍得住，但我都係以喉嚨痛婉拒了😢

圖片來源: The Hungry Bunny

晚餐: 雲吞加魚肉春卷河+ 熱檸水 (其實真係好想飲咖啡或奶茶)

回到家又依食咗肉餅

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DAY 2

沒有飲咖啡, 但心很癢。今日要化妝出活動，但刻意無化暗瘡位，只用暗瘡膏遮咗Ｄ

戒咖啡, 奶茶或牛奶之類飲料 ✓
戒夜訓Zzz
戒甜零食
每天2400 ml 水 ✓
防曬要卸, 用卸妝啫喱卸 ✓

早餐: 月餅 + 芝士餅

午餐: 家裡總有一個最愛我的人準備最令我期待的飯盒

下午茶：我終於忍唔住食咗Marks & Spencer 的曲奇, 金莎 👻

晚餐：酒店的小食令我破戒，肚餓感令我忘卻之前要忍口不吃甜和牛肉 + 沙律醬 👻👻👻👻👻

睡覺：1:04 am,,,失敗了

果然, 當你愈見自己唔好做, 你愈會想做, 叫自己忍甜, 結果吃得更多了。現在擔心暗瘡的嚴重程度啊！

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DAY 3

皮膚狀況: 額頭一顆更突出來, 更紅了, 面頰三顆穩如泰山

戒咖啡, 奶茶或牛奶之類飲料 ✓
戒夜訓Zzz 1:23am (夜歸)
戒甜零食
每天2400 ml 水 ✓
防曬要卸, 用卸妝啫喱卸 ✓

早餐: 朱古力杏仁包, 但我成日都聞到出前一丁的味道 (打算尋找無咖啡因+杏仁奶的想法)

午餐: 如常

下午茶及晚餐: 蘋果 + LIFETASTIC 蛋糕 (破戒到不能, 因為想節省錢, 所以直接吃了同事請的蛋糕👻)

晚上練習劍擊 ⚔️⚔️ 後, 暗瘡變嚴重了, 面也紅了,癢癢的。

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DAY 4

皮膚狀況: 起身, 好像沒昨晚可怕, 但仍是粉紅一片, 繼續平常保養習慣然後上班
緊急: 我的那粉紅色痕深色了,好似壽星公, 好灰。估計昨晚個面罩有問題

戒咖啡, 奶茶或牛奶之類飲料 ✓
戒夜訓Zzz - 1:23am
戒甜零食
每天2400 ml 水 ✓
防曬要卸, 用卸妝啫喱卸 ✓

早餐：紅豆包

午餐：牛肉包煙肉金茹卷＋魚餅飯（對不起，未成功戒肉）

下午茶: Cake's Secrets 的開心果拿破倫(因為慰勞Event 的同事), 吃了3天西餅, 會不會用肥了1-2 磅? TMD

晚餐: 破戒吃了薯片 + 壽司

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DAY 5

皮膚狀況: 好像沒這麼紅, 但非常乾且痕, 額度的發炎程度令我好想擠出來
晚上: 無意有心地把暗瘡劑咗出來, 之後用韓國的暗瘡貼貼著

戒咖啡, 奶茶或牛奶之類飲料 ✓
戒夜訓Zzz - 2:00am
戒甜零食
每天2400 ml 水 ✓
防曬要卸, 用卸妝啫喱卸

早餐: 雞尾包 (好像沒有那種飲咖啡的衝動, 但心癢癢兼眼瞓Zｚｚ)

下午茶: NO BRAND 粟米片

圖片來源 | 新假期

午餐, 晚餐: 全肉宴

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DAY 6

皮膚狀況: 貼了一晚, 的確情況好了些少, 臉仍是紅紅的, 敷了LUSH COFFEE MASK, 當然不在暗瘡位置, 不想再刺激它
*****重了3磅*****難以接受, 雖然是自食其果, 但整天情緒也陷入低落中, 連同事都說我個樣唔同咗, 好似肥咗

戒咖啡, 奶茶或牛奶之類飲料
戒夜訓Zzz - 2:30am
戒甜零食
每天2400 ml 水
防曬要卸, 用卸妝啫喱卸

早餐: 麵包 +大量零食

午餐:　

晚餐: 主家菜 + 湯 + 電視汁

對！一件也都沒做到, Weekend 真很容易破功, 加上肥令吃上加吃, 失控到敗走

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DAY 7

皮膚狀況: 再貼了一晚, 的確情況好了些少, 臉仍是紅紅的